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课程介绍:
如果你想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉，如果你想纠正驼背等不良体态，如果你没钱去健身房，又想练好身材的学生党，那么这门课就是为你量身定制的。
课程目录:
第00课:自检清单.mp4
第01课:拉伸准备.mp4
第02课:呼吸激活.mp4
第02课:（跟练版）.mp4
第03课:强化柔韧.mp4
第03课:（跟练版）.mp4
第04课:全身热身.mp4
第04课:（跟练版）.mp4
第05课:肩背燃脂.mp4
第05课:（跟练版）.mp4
第06课:腰腹燃脂.mp4
第06课:（跟练版）.mp4
第07课:臀部燃脂.mp4
第07课:（跟练版）.mp4
第08课:保持不复胖.mp4
第08课:（跟练版）.mp4
第09课:雕刻美背.mp4
第09课:（跟练版）.mp4
第10课:美翘挺匈.mp4
第10课:（跟练版）.mp4
第11课:练马甲线.mp4
第11课:（跟练版）.mp4
第12课:提臀收腰.mp4
第12课:（跟练版）.mp4
第13课:雕刻美褪.mp4
第13课:（跟练版）.mp4
第14课:加倍塑形.mp4
第14课:（跟练版）.mp4
第15课:稳定骨盆.mp4
第15课:（跟练版）.mp4
第16课:瘦身排毒.mp4
第16课:（跟练版）.mp4
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发表于 2021-3-16 20:03:23
发表于 2021-4-19 16:12:21
发表于 2021-4-28 16:19:34
