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[浏览器插件] Thyself - 情绪笔记 v1.3.2

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2024-1-14 00:44
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    [LV.5]常住居民I

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    发表于 2023-2-16 21:51:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    插件简介:
    一天几次,你自己会善意地提示你向内看,问自己“我有什么感觉?”在这些有意识的时刻,选择最能反映您当前心情的表情符号。随着时间的推移,你的心情日记会填满。从那里,您将能够洞察是什么给您带来快乐、满足和目标。
    根据 Tasha Eurich 博士的一项研究,95% 的人认为他们有自我意识,但只有 10-15% 的人真正有自我意识。通过在你自己身上“标记”我们的情绪,我们提高了自我意识。

    特征
    ✔ 反思情绪追踪
    ✔ 镇静呼吸练习
    ✔ 振奋人心的肯定
    ✔ 有意识的情感标签
    ✔积极心态日记提示
    ✔ 支持个人仪表板
    ✔ 量身定制的心情选择
    ✔ 宽恕自我保健清单
    ✔ 强大的意图设定
    ✔ 了解您的心情

    插件使用方法:
    1、插件安装完成后,直接点击浏览器右上角就可以直接使用了。
    image.png

    2、插件含有你的个人健康仪表盘。
    image.png

    3、在使用的过程中不断记录你的感受。
    image.png

    4、可以根据你自己的情绪记录来找出原因从而更好的做出总结。
    image.png



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  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-11-30 18:27
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]偶尔看看III

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    心领神会

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    235

    发表于 2024-10-4 22:59:12 | 显示全部楼层
    啥也不说了,感谢楼主分享哇!
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